Close

O PROJEKTU

#nekriziram

Projekt „Važnost psihofizičkog zdravlja za djelovanje u kriznim situacijama” osmišljen je kao odgovor na probleme i sve veće izazove koje smo u radu s ranjivim skupinama i same iskusile. U fokusu su aktivnosti usmjerene na osnaživanje „pomagača” – osoba koje pomažu ranjivim i marginaliziranim skupinama u rješavanju njihovih životnih problema.

Zašto je ovaj projekt tako važan?

Posljednje su dvije godine bile ispunjene neočekivanim događajima… od razornih učinaka globalne pandemije virusom Covid-19, niza razornih potresa na našem području, nesigurnog ekonomskog okruženja, gubitaka poslova, preko rada i školovanja od kuće, do porasta nasilnih i tragičnih događaja diljem planete…

Kombinacija ovih utjecaja djelovala je na naše sveukupno zdravlje: mentalno, fizičko i emocionalno. U tom smo razdoblju kao društvo bili intenzivno izloženi neugodnim osjećajima poput straha, anksioznosti i stresa, koji su nerijetko rezultirali pojavom trauma.

STRESOR

POBUĐENO STANJE

KAOS / KRIZA

Upravo u kriznim situacijama, pojavljuje se velika potreba za „pomagačima”. Kad je bilo najteže pružili su potrebnu pomoć i brigu onima kojima je bilo najteže i kojima je najviše trebalo. Najveći broj „pomagača” okupljen je u udrugama građana ili djeluju kao volonteri.

Prema velikom broju istraživanja (npr. Stebnicki, 2008.) pomaganje i briga za one koji trebaju pomoć uzrokuju negativne posljedice koje „pomagači” osjećaju.
Kontinuirani izravan kontakt s drugima smatra se najvećim i važnim faktorom koji doprinosi sagorijevanje na poslu (engl. burnout).

Izgaranje je ono što se događa kada predugo pokušavate izbjeći biti čovjek.

Michael Gungor

Da bi pružanje pomoći teklo nesmetano i bilo dugoročno održivo, neovisno o kriznoj situaciji koja nas zatekne, od iznimne je važnosti zaštita i očuvanje mentalnog zdravlja u „pomagačkim” profesijama (Topić, 2016.).

ŠTO RADIMO

I KAKO ĆEMO TO OSTVARITI?

Tijekom jedne godine, od travnja 2022. do travnja 2023., zajedno s partnerima, ponudit ćemo niz aktivnosti s ciljem cjelokupnog psihičkog i fizičkog osnaživanje za djelatnike lokalnih udruga. Aktivnosti će se odvijati na području šest županija uživo, a u ostatku Hrvatske online.

TRENINZI ZA NOVE
VOLONTERE

Udruga SofiJA provest će TRENINGE ZA NOVE VOLONTERE kao pripremu za rad s korisnicima, nošenje s vlastitim emocionalnim i psihičkim reakcijama te podršku u radu. Želimo svoriti održivi volonterski program za pomoć osobama koje su pretrpjele stres ili traumu u posljednje dvije godine.

TRENING ZA
TRENERE

U organizaciji udruge Ludruga TRENING ZA TRENERE educirat će i pripremiti 24 djelatnika udruga za stvaranje grupa podrške. Na ovom treningu dobit će potrebna znanja i savjete korisne za pokretanje „peer to peer“ grupa namijenjenih podršci kako korisnicima, tako i djelatnicima samih volonterskih organizacija.

TRENINZI ZA
OSNAŽIVANJE

Udruga Krav Maga Hrvatska provodit će na šest lokacija KRAV MAGA TRENINGE ZA OSNAŽIVANJE. Primjenom tehnika polaznici će uvježbavati efikasno djelovanje u kriznim uvjetima i situacijama, u različitim okruženjima, a ovisno o njihovim potrebama i opisu rada u udruzi.

U sklopu projekta kreiramo ONLINE SIMULACIJU ZA SAMOPROCJENU PSIHOFIZIČKOG ZDRAVLJA. Želimo omogućiti svima da sami, brzo i bez puno muke, saznaju u kakvom je stanju njihovo zdravlje.

Uz simulaciju, korisnici će moći koristiti DIGITALNI PRIRUČNIK O FIZIČKOM I MENTALNOM ZDRAVLJU sa savjetima stručnjaka, a s ciljem poboljšanja vlastitog zdravlja.

UDRUGA SOFIJA

Udruga Sofija zalaže se za promicanje i zaštitu ljudskih prava, s fokusom na osnaživanje žena u današnjem društvu, unaprjeđenje društvenog položaja žena te ostvarenje spolne i rodne ravnopravnosti. Ako svi dobiju jednaku priliku u životu, svi će napredovati.

UDRUGA LUDRUGA

Misija udruge Ludruga je promicanje psihičke raznolikosti kao nečega što može obogatiti (a ne ometati) našu LJUDNICU u kojoj živimo i trebali bismo živjeti kao 100% ljudi. Želja nam je bila pokrenuti osnaživanje ljudi u zajednici stvaranjem mreža uzajamne podrške.

KRAV MAGA HRVATSKA

Krav Maga je zasnovana na prirodnom ljudskom pokretu, pa je učenje samoobrane lako pamtljivo, logično i u kratkom roku dovodi do željenog cilja. Treninzima jačamo samopouzdanje koncentraciju, fokus i odlučnost, a to koristi i u našem svakodnevnom životu.

NAZIV PROJEKTA

Važnost psihofizičkog zdravlja za djelovanje u kriznim situacijama

NOSITELJ PROJEKTA

Udruga za zaštitu i promicanje ljudskih prava „Sofija”

PARTNERI

Krav Maga Hrvatska i Udruga Ludruga

VRIJEDNOST PROJEKTA 456.614,00 kuna

VRIJEME PROVEDBE 19.04.2022. – 19.04.2023

KRATKI OPIS PROJEKTA

Posljednje dvije godine, život se odvija uslijed izvanredne situacije vezane uz pojavu virusa COVID-19 i pod okriljem mjera za suzbijanje njegova širenja. Uz navedene okolnosti, dogodilo se nekoliko razornih potresa na području RH. To je uzrokovalo znatno veću potrebu za „pomagačkim” djelatnostima. U suzbijanju posljedica ovih visokostresnih događaja, istaknuli su se svojim radom lokalni OCD-i, čije aktivnosti u kriznim situacijama postaju vrlo važne jer „imaju potencijal za stvaranje i mobiliziranje različitih vrsta društvenog kapitala” (Thompson, L. 2007). Volonterski doprinos u takvim situacijama pojavljuje se kao društveni fenomen koji ima moć doprinijeti kvaliteti života zajednice i društva u cjelini, te ublažiti posljedice proživljenih katastrofa i izrazito stresnih situacija.

NOVOSTI

Jesmo li ili nismo?

Neovisnost je sama po sebi dobra osobina jer znači da smo odgovorni za sebe i da se ne oslanjamo na druge za svoje emocionalne ili fizičke potrebe.⁠ ⁠ Ali…
Pročitaj više

Skini svoje etikete!

Ako ti kažu da si agresivna, nastavi biti asertivna.Ako ti kažu da šefuješ, nastavi biti lider.Ako ti kažu da si teška, nastavi biti iskrena.Ako ti kažu …
Pročitaj više
Bez obzira kroz što prolazite, budite nježni prema sebi.

Istina je da svi prolazimo kroz nešto. Možda ne isto kao osoba pored vas, kao vaši prijatelji ili obitelj. To možda još nije nešto o čemu ste spremni razgovarati ni s kim u svom životu… …ali znajte ovo: svi proživljavamo uspone i padove života. Čak i kada se u tome osjećamo sami činimo to zajedno. I svi radimo najbolje što možemo.

Često kritički promatramo svoj život, uspoređujemo se s drugima i osjećamo da nismo dovoljno. Mnogo je teže gledati svoje borbe kroz leću suosjećanja i ljubavi prema sebi. Iskreno se nadamo da ćete pokušati.

KONTAKT

JAVI, PITAJ, PODIJELI MISLI…

Sanja Siročić
predsjednica udruge Sofija
i voditeljica projekta
sanja@sofija.hr
099.785.9584

Ljerka Oppenheim
dopredsjednica udruge Sofija
i koordinatorica projekta
ljerka@sofija.hr