Što se tiče mentalnog zdravlja: to je stvar koja se stalno mijenja. Nekih dana ćete se osjećati uravnoteženo, zdravo i mirno. Drugih dana osjećat ćete se tjeskobno, iscrpljeno i depresivno. Bit će tjedana, mjeseci, čak i godina u kojima ćete osjećati jedno više od drugog. I unatoč onome što vam netko kaže, znajte ovo: to […]

Kontinuirana izloženost stresnim situacijama, poput skrbi za bolesnog člana obitelji, dugotrajnog rada ili svjedočenja uznemirujućim događajima može dovesti do burnouta. Pojam burnout opisao je sedamdesetih godina prošlog stoljeća američkih psiholog Herbert Freudenberg kako bi opisao posljedice koje se događaju zbog prekomjernog izlaganja fizičkoj, mentalnoj i psihičkoj iscrpljenosti. Laički rečeno, burnout je pucanje po šavovima. Ljudi […]