Nešto se pokrene i ubrzo se osjećaš zaglavljeno u beskrajnoj petlji nametljivih misli, razmišljajući o svakoj mogućoj stvari koja bi mogla poći po zlu. Je li ti ovo poznato? Nama svakako je! Tijelo se napinje, disanje ubrzava, a u ušima čujem otkucaje srca. Anksioznost ima mnoga lica kao što je tjeskoba, zabrinutost, panika, nervoza, napetost […]

Želiš krenuti naprijed, ali nešto te stalno koči. Jesi li ti ta kočnica? Svi do neke mjere sami sebe sabotiramo. To zapravo nije sabotaža već mehanizam zaštite koji stvara naša psiha kako bi nas zaštitila od potencijalne opasnosti. Ono što nam je poznato je ono što naša psiha smatra sigurnim. Kada zagazimo u nepoznate vode […]

Tješenje drugih nam nekako dolazi prirodno. Instinktivno nudimo zagrljaj ili utješnu riječ, bilo što što smatramo da će pomoći. Kada su u pitanju naše osobne potrebe, tješenje samog sebe može ti se činiti kao nepoznat teritorij. Možda ne znaš kako to činiti ili osjećaš krivnju što se fokusiraš na sebe. Ali, samotješenje je važno za […]

Taj osjećaj praznine koji osjećaš… Ne znaš kako je nastao. Je li to tuga? Melankolija? Dosada? Može biti od svega pomalo. Nije neobično da s vremena na vrijeme izgubiš dodir sa sobom. Događa nam se svima da se jednostavno pogubimo i sami sebe pitamo “WTF? Što sad?!”. Dok brineš o drugima, vlastite potrebe ostavljaš po […]