Vjeruj dosadašnjem iskustvu, a ne isprikama.Vjeruj kada vidiš red flag ponašanja!Ne zaljubljuj se u potencijal.Nauči kada je vrijeme otpustiti određene ljude.Ako imaš osjećaj da je nešto pogrešno, vjerojatno je.Vjeruj svojoj intuiciji.
Neovisnost je sama po sebi dobra osobina jer znači da smo odgovorni za sebe i da se ne oslanjamo na druge za svoje emocionalne ili fizičke potrebe. Ali, problem nastaje kada evoluira od neovisnosti do hiper-neovisnosti. A to sa sobom nosi i neke nedostatke jer iako imamo samopouzdanja, ne znamo tražiti pomoć. […]
Ako ti kažu da si agresivna, nastavi biti asertivna.Ako ti kažu da šefuješ, nastavi biti lider.Ako ti kažu da si teška, nastavi biti iskrena.Ako ti kažu da s tobom ima previše posla, nastavi slušati sebe.Ako ti kažu da kompliciraš, nastavi postavljati teška pitanja. Nemoj umanjiti sebe kako bi se netko drugi dobro osjećao!
Evo nekoliko znakova da je vrijeme za pauzu: većinu vremena osjećaš umor neprestano te prati osjećaj iscrpljenosti i kao da ćeš se razboljeti nedostaje ti entuzijazma i motivacije zanemaruješ sebe i poruke svog tijela nemaš energije za druženje lako se uzrujaš. Dopusti svom umu i tijelu da se odmore i resetiraju!
To je stanje u kojem se osjećaš kao da se svijet ruši i da zapravo visiš o niti. Misliš da ako to ne učiniš savršeno, dogodit će se loše stvari. Svi će te mrziti, izgubit ćeš posao, ljudi će pričati loše o tebi… Kao rezultat toga, tvoj um i tijelo kompenziraju, čak […]
1. Ono što osjećaš ili misliš.2. Postavljanje granica.3. Donošenje odluka koje su dobre za tebe4. Odbijanje stvari koje ti nisu ugodne5. Vlastiti životni put i odabire6. Zauzimanje za sebe i ono u što vjeruješ7. Vlastito tijelo i izgled8. Odbijanje sudjelovanja u situacijama koje nisu dobre za tebe ni tvoj mir.9. Svoje stavove i uvjerenja10. Vlastita […]
Netko je jednom rekao da je definicija pakla kada osoba koja si postao upozna osobu koja si mogao postati. Previše se opterećujemo drugim ljudima koji o nama ni ne razmišljaju umjesto da se usredotočimo na: 1. Razvijanje zahvalnosti: vježbaj zahvalnost na onome što imaš dok ideš prema onome što želiš.2. Izgradnju, održavanje i osnaživanje odnosa […]
Love bombing događa se kada te netko “bombardira” ekstremnim pokazivanjem pažnje i privrženosti. To je taktika koja se koristi za brzo zadobivanja povjerenja i privlačenje druge osobe. To podrazumijeva intenzivno davanje pažnje, pohvale, pa čak i darivanje, zbog čega se osjećaš posebno i voljeno. Često se događa na početku veze ili nakon svađe. Na početku […]
Samoubojstvo je češće kod muškaraca jer muškarci nisu skloni potražiti pomoć. Koliko puta si čuo kako “moraš biti jak”, “budi muško”, “ne plači kao curica”. Potiskivanje osjećaja nije zdravo, dovodi do ljutnje, anksioznosti i pogrešne percepcije što znači biti muškarac. Suosjećanje i razumijevanje ne koštaju ništa, a svakome od nas znače puno. Nekada su jedna […]
Iako to nekada ne želimo priznati, ljudi do kojih nam je stalo su toksični. To su ljudi koji često kritiziraju i osuđuju druge zbog njihovih izbora, ponašanja i mišljenja. Često koriste manipulativne taktike kako bi dobili ono što žele, skloni su emocionalnim ucjenama emocija i lažima. Njihova negativnost u tebi budi loše osjećaje. Pogotovo ti […]
