Donose li neke misli više problema i patnje?

Iz osobnog iskustva znamo da nas naše misli ponekad mogu prilično izbezumiti. Ali, stvar je u tome da su to samo misli. I stvarno ih ne bismo trebali shvaćati tako ozbiljno. Misli nisu činjenice. I nisu prijetnje. To su samo misli. Ako naučimo napraviti korak unatrag i promatrati ih umjesto da se bavimo njima ili se borimo s njima, naši će se životi odmah poboljšati. Čak i ako je tvoja misao 100% istinita, zapitaj se pomaže li ti bavljenje njome ili donosi više problema i patnje?