Emocionalna trauma ne prolazi sama od sebe

Kada se suočiš s traumom, bitno je imati prave alate koji će ti pomoći u oporavku. Rješenja za fizičku traumu su prilično jednostavna, par šavova ili gips. S emocionalnom traumom to nije tako jednostavno. Nekada su potrebni mjeseci ili godine da shvatimo i prihvatimo ono što se dogodilo i naše osjećaje.

Dok neki mogu proći kroz traumatične događaje zahvaljujući snažnom krugu podrške, neki od nas simptome traume osjećaju tjednima ili mjesecima. Teško nam je funkcionirati u svakodnevnom životu. Javlja se depresija, anksioznost, problemi sa spavanjem, nisko samopouzdanje. Ovo su stvari kroz koje ne moramo prolaziti sami. Uz pomoć, možemo se oporaviti od emocionalne traume i nastaviti živjeti normalnim životom. Za početak, potraži pomoć. Postoje oni u tvojoj blizini koji ti žele pomoći. Postoje stručnjaci koji ti mogu pomoći. Važno je samo jedno: niste sami u ovome!