Je li ti poznata mračna strana društvenih mreža?

Društvene mreže osmišljene su s jednim ciljem – povezivanjem. Omogućuju na da budemo u kontaktu s prijateljima i obitelji, dnevnim vijestima i područjima koja nas zanimaju. Omogućuje nam da razgovaramo s ljudima diljem svijeta i održavamo veze na daljinu.

Međutim, društvene mreže imaju i mračnu stranu. Povezivanje na mreži nije zamjena za osobnu interakciju, no mnogi to tako doživljavaju. To nas je dovelo do cijele generacije koja ima povećan rizik od anksioznosti, depresije i samodestruktivnog ponašanja.

Pronalaženje ravnoteže za svakoga izgleda drugačije, ali možeš naučiti kako zaštititi svoje mentalno zdravlje od opasnosti na društvenim mrežama. Za početak, isključi se. Odmah sada. Čim pročitaš ove riječi, odmakni pogled s mobitela, pogledaj oko sebe i uživaj u sadašnjosti koja se upravo odvija oko tebe.