Jeste li ikada upoznali nekoga tko je uvijek radostan i zadovoljan?

Baš uvijek? Cijelo vrijeme? Jer ja nisam. Bez obzira koliko netko izvana izgleda “savršeno”, velike su šanse da je iskusio i onu manje lijepu stranu života. Većina ljudi će u nekom trenutku svog života iskusiti neki oblik tjeskobe, depresije, agresije, PTSP-a ili srama.

Umjesto da patimo u tišini, učinimo kako je jednom rekao Henry David Thoreau i potaknimo iskren razgovor. Možda ti je to neugodno. Ali i to je u redu. Možemo razgovarati i o tome.

Reci kako se osjećaš. Reci što te boli. Reci što te tišti. Razgovarajmo. Prestanimo izbjegavati temu mentalnog zdravlja.

Destruktivne stigme okružile su temu mentalnog zdravlja što može biti samo štetno. Posramiti druge ljude ili sebe zbog toga kako se osjećamo je okrutno i kontraproduktivno. Moramo stvoriti društvo u kojem se nitko ne osjeća poniženo zbog svoje patnje.

Kada netko pati, trebali bismo ga podržati, biti ljubazni, i pokazati suosjećanje i želju da mu pomognemo. Sve osim toga je štetno.