Koliko su čvrste tvoje granice?

Postavljanje granica, čak i s ljudima koji su nam najbliži, omogućuje nam da postojimo kao pojedinac i daju nam autonomiju da izaberemo što je najbolje za nas. Postavljanje granica s roditeljima ili teškim suradnicima vještina je koju nas nitko nije učio. Naučeni smo nastaviti posvećivati vrijeme i energiju toksičnim odnosima iako zauzvrat dobivamo zlostavljanje, iskorištavanje ili iscrpljenost.

Da bismo dobro postavili granice, moramo razumjeti što želimo od određenih odnosa ili što trebamo u određenim situacijama. Možda želiš neovisnost od svoje obitelji ili pozitivniju komunikaciju sa svojim suradnicima. Što god da je, jasnoća je ključna.

Kada se suočiš s toksičnim komentarima ili ponašanjem, imaš dva izbora – ignorirati ili reći nešto. Reci što nije u redu, nemoj samo šutjeti i prihvaćati tuđe frustracije. Nije sebično tražiti poštivanje tvojih granica. Činiš to za sebe i svoje mentalno zdravlje.