Ponašaj se prema sebi kao prema nekome do koga ti je stalo

Stručnjaci smo kada je u pitanju utjeha i savjetovanje naših prijatelja, ali potpuno smo bez ideje kada trebamo pomoći sebi. Što da se prijatelj nalazi u situaciji u kojoj se sada nalaziš? Koji bi savjet dobio? Puno smo bolji u pronalaženju rješenja kada se radi o nekome do koga nam je stalo. Kad smo mi u pitanju, to nam je toliko stresno da ne možemo razmišljati realno. Reci si ono što bi rekla/rekao nekome do koga ti je stalo i kome želiš pomoći. Reci to s razumijevanjem i suosjećanjem kojih u izobilju imaš za druge. Bez predbacivanja i krivnje. Bez osude. Kao da se radi o osobi koja treba tvoj podršku. Ta osoba si ti.